Aprenda a Se Ouvir

Ouvir a nós mesmos nesse mundo onde parece que sempre temos algo a fazer, pode parecer desafiador. Mas pode ser muito mais simples do que parece!

Tocamos nossas vidas, seguindo um padrão que nos foi imposto, trabalhando, cumprindo horários, seguindo um cronograma, cuidando de casa, filhos, dando atenção para o companheiro (a), nisso tudo ainda temos que nos alimentar, dormir, estudar e muito mais, e quando sobra um tempo, dedicamos para a gente.

Observe a ordem que seguimos, costumamos nos deixar por último – quando sobra um tempo – e o problema é esse, muitas vezes não sobra um tempo.

Tempo, todos nós temos a mesma quantidade, a diferença entre as pessoas bem sucedidas, e as que ficam patinando no mesmo lugar, está na ordem dos fatores, está na prioridade que você escolhe dar!

As pessoas bem sucedidas, conseguem ter sucesso nas coisas que fazem, porque perceberam que se colocar em primeiro lugar – saber se ouvir – é a chave que abrirá a porta e a levará ao lugar que deseja.

Quando dedicamos tempo durante o dia para silenciar a mente, observar nossos pensamentos, ouvir os sentimentos e o nosso corpo, compreendemos o que está faltando, o que queremos, o que não queremos, para onde estamos indo e para onde queremos ir.

Você só consegue ser criativo, influente, dinâmico e dar o melhor de si em tudo que faz, quando está bem consigo mesmo. As respostas que insiste em buscar fora, estão todas dentro de si, esperando que silencie para serem escutadas. Você só consegue transbordar alegria, paz e amor quando está cheio de si mesmo.

Então aprenda a se ouvir e a atender as suas necessidades em primeiro lugar, não adianta querer dar o melhor de si para os outros, quando não faz isso nem pra si mesmo.

Seu corpo se comunica contigo, pois ele é uma consciência viva. Ouça o que ele te pede, quais alimentos ele necessita? Qual parte do seu corpo está cansado ou adoecido? Ouça os seus sentimentos, o que a ansiedade, o medo, a procrastinação ou essa tristeza querem te dizer? O que eles estão querendo te ensinar? Tudo nessa vida vem para nos ensinar.

Tudo que precisamos já está dentro da gente, mas é preciso aprender a se ouvir e atender nossas necessidades.

Se permita se experimente de formas diferentes. Você já passou tanto tempo fazendo as mesmas coisas e obtendo os mesmos resultados, chegou a hora de fazer diferente, plantar novas sementes para colher novos frutos.

O poder da escolha está em você!

Com carinho, Nataly Messia.

Para psicoterapia, mentoria, ebook, meditações guiadas, entre outros, entre em contato:

Via WhatsApp: (44) 99146-5122 ou acesse o link: https://wa.me/message/2R2VEFM3X7DML1

Instagram: @natalymessiapsi ou acesse o link:
https://www.instagram.com/natalymessiapsi?igsh=MWNyZmJzZWVvbDM3eA%3D%3D&utm_source=qr

Nataly Pereira Messia
CRP 08/28444